姚姥爷食疗养生膏方

​原味汤米粉的做法有哪些?

原汤米粉是著名的地道食品。原料由米粉和肉汤制成。汤底很重要。你可以用肉汤或排骨汤。好的汤底会让米粉更入味。还可以加入一些其他的蔬菜或调味料,可以做出不同的风味。下面我们来看看原汤米粉的细节。

主料:瘦肉180克、猪肝180克、米粉250克、枸杞1小把、蒜头4个、香菜18克、大葱18克

配件;盐适量、鸡精适量、味精适量、胡椒粉适量

1. 准备好东西!

2.1。首先,将大蒜去皮洗净,压扁,放入锅中,锅中放入适量的水,煮15-20分钟!

3.2、先把五花肉洗干净,切成片,放一勺盐轻轻洗净备用。 3.瘦肉洗净切片后,加入油1茶匙、玉米淀粉1茶匙、盐鸡精。将瘦肉片混合以备后用。 4. 将红葱头和香菜洗净,切块。将枸杞洗干净备用!

4.5、大蒜15-20分钟后,倒入猪肝和瘦肉枸杞煮10分钟,加盐、鸡精、味精和胡椒粉调味,待用!

5.6、发生意外后,将水烧开,放入面条煮沸。面条煮熟后,取出并倒入一个大碗中。

6.7、放煮好的原汤:在面条里加点香菜和大葱就可以了!可以吃啦!

米粉营养

每100g米粉的营养价值包括:能量348大卡、蛋白质7.3克、脂肪1克、碳水化合物77.5克、叶酸18.7微克、膳食纤维0.8克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、烟酸2.3毫克、维生素E 1.29毫克,钙 26 毫克,磷 113 毫克,钾 137 毫克,钠 1.5 毫克,镁 49 毫克,铁 1.4 毫克,锌 1.54 毫克,硒 2.71 毫克,铜 0.25 毫克,锰 1.54 毫克。




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