姚姥爷食疗养生膏方

煮年糕的做法有哪些?

做年糕看似简单的一道菜,其实方法很多。它可以与绿色蔬菜或婴儿蔬菜一起烹制。需要注意的是,烹调过程中火不能太大,一定要暖和。可以煮出年糕的原味。

一、煮年糕的做法

做年糕的方法一

1.准备一包年糕

2.撕掉薄膜,浸泡清洗;

3、取出沥干水;

4、水800ML,加少许枸杞;

5、水烧开,加入年糕,不停搅拌,不要粘锅;

6.加入青菜,加少许盐;

7.煮一分钟,关火。

8. 把年糕从锅里煮开。

煮年糕的方法二

1. 将切好的年糕浸泡备用,将婴儿蔬菜洗净切段

2.油热后,将菜根炒熟,撒上少许盐均匀,然后倒入泡好的年糕翻炒至年糕变软,再加水烧开,加入剩余的菜叶继续翻炒撒盐盖上锅盖煮一会儿是的,不要太烫

3. 开盖加入准备好的虾皮和豆瓣酱,翻面,最后加入少许料酒、醋、葱花调味。

二、年糕的选购技巧

关于如何识别问题年糕,专家提供了三种方法:区分颜色,注意年糕颜色白亮;闻一下气味,硫磺熏蒸后总会有异味,而硫磺熏蒸的年糕有一种酸的水磨气味会更重;观察年糕表面,如果年糕表面有绿豆大小的红点,很可能是用硫磺熏蒸过的,因为硫磺粉熏蒸后散发的水蒸气会凝结,落在年糕表面,有时会形成红点。

三、年糕的营养分析:

年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养物质。

四、年糕适合人群:

适合大多数人。

老人、小孩或病人需注意饮食;肥胖、糖尿病或其他慢性病如肾病、高血脂者应适量进食。




微信扫码添加客服