今天，人们更关心自己的健康。对于容易缺乏的维生素B和维生素C，我们平时比较注意补充，但不要把它们当成保健品，也需要正确。有必要随餐服用维生素B片吗？让我们来看看这个问题。 B族维生素可以随餐服用吗？服用维生素B片的时候，也要知道正确的服用时间和量，因为服用维生素B片后，都是通过小肠吸收的，所以如果饭前服用，因为体内没有食物。胃，它会很快被血液吸收。 ，导致血液中浓度增加，影响维生素的作用。因此，如果我们服用B族维生素片，最好在早餐后服用，效果会更好。除了早餐后服用，还可以选择午餐后服用，或者选择睡前服用，只要不是空腹服用即可。 B族维生素可以随餐服用吗？从上面的介绍可以知道，为了让维生素B族片有更好的吸收和效果，建议大家选择饭后服用，也可以选择每天睡前服用，会有更好的结果。
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