菠菜是生活中最重要的蔬菜之一，对菠菜的研究发现，其中的铁元素可以起到养血的作用。因此，菠菜很受欢迎，成为人们餐桌上常见的食材。菠菜通常和主要做汤一起吃。而且菠菜还可以做成菠菜泥吃，更容易被胃吸收。一起来看看菠菜泥的做法吧。
练习一：
1. 选择菠菜叶。
2、菠菜茎的纤维对宝宝的胃来说太粗了，难以消化，所以要尽量去掉。
洗叶子。
3. 为避免农药残留，请在作为婴儿辅食的绿叶蔬菜中使用有机蔬菜。
4.煮叶子。
5.水烧开后，加入叶子，尽量煮久一点。
6. 用冷水浸泡。
7. 出锅后，用冷水浸泡，去除余热。
8.如果煮菠菜的水没有排干，可以继续煮其他食材。最后，浓缩的煮水可以在宝宝吃的时候给他加一道菜汤。
9. 挤出水，铺在砧板上。
10、横切竖切，然后用刀面压平，重复直到变成泥。
以下是如何保存它。如果你一次做太多，你可以把它放在制冰机里冷冻。使用时在微波炉中重新加热。
方法二：
1.菠菜去老叶，切去根尖洗净，放入一锅开水中烫至水沸腾（中间翻个菜），稍停片刻，捞起捞起沥干水分，然后将它们挤在一起挤出水分，剁成块，再次挤水放入盆中，加入精盐和糖拌匀。
2. 将虾米洗净，去除灰尘和杂质，放入小碗中，在虾米之前加入开水（最好在篮子里蒸20分钟），浸泡至软切块。香喷喷的干豆腐和煮熟的咸瘦肉也剁碎了。将上述两头连同姜末和泡好的海米一起倒入菠菜中，倒入香油，拌匀。
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