如今，大多数人，尤其是白领，每天都忙于工作，对饮食不讲究。时间长了，容易造成脾胃不好的现象。如果脾胃不好，一般会多喝汤来调节，比如各种鸡汤。 .
1.七雾鸡汤
党参15克，半夏10克，生姜10克，黄连5克，干姜10克，甘草5克，大枣10克，鸡肉500克，料酒10克，洋葱15克，胡椒粉3克，盐6克，鸡精6克。
将以上7种药材洗净，放入盆中。鸡肉洗净，切成4厘米长的块，葱切段。将7种药材装入纱布袋中，扎紧嘴巴与鸡肉一起放入炖锅中，加适量水，加料酒、洋葱、胡椒粉，大火烧开，小火煮至40分钟，加盐搅拌均匀即成。
2.地黄甜鸡
生地黄250克，龙眼肉30克，红枣5粒，母鸡1只，焦糖150克。
鸡宰完后，将鸡腿、内脏和爪子去掉，洗净，从背部到尾部切开颈骨，然后将血洗净，放入开水锅中，煮3分钟捞出向上。生地黄洗净后，切成0.5厘米见方的颗粒。龙眼肉切丝，与生地黄混合，再与焦糖混合调理，然后塞入鸡肚，将鸡肚放入蒸碗中，红枣去核，洗净，把它们放在鸡肉上，然后倒入米汤中。用湿棉布盖住锅口，放在笼子上蒸2小时。
3. 山药鸡汤
山药200克，鸡肉1/3个，香菇200克，蜜枣1个，生姜2片，龙眼5片。
将鸡肉切块，铁棒山药切滚刀片，准备姜片。锅里放少许植物油，加入鸡块和姜片。将鸡块翻炒至鸡块变色，鸡皮呈浅棕色。
将炸好的鸡块放入慢炖锅中，加入适量开水。加入铁棒山药片，盖上锅盖，小火炖2小时。然后加入鸡肝、鸡胗等鸡杂碎，盖上盖子继续炖20分钟。最后加入盐、胡椒粉等调味，加入适量枸杞。
4. 山药羊肉汤
羊肉250克，山药25克，生姜10克，葱15克，胡椒粉3克，盐1.5克，绍兴酒10克。
将羊肉全部去掉筋膜，捞出血水片刻，将山药用水焯一下，切成薄片，姜葱拍打碎，花椒打细。将七种物质全部放入锅中，加适量水煮沸，然后用文火慢炖羊肉，然后调味。喝汤吃肉。
5. 凤梨苦瓜汤
苦瓜半个，新鲜菠萝半个，排骨适量。少许酒和盐。
将排骨焯去血水，加入1汤匙酒和少许水，中火煮约20分钟。苦瓜洗净后，去籽切块。菠萝去皮去核，切块备用。将苦瓜和菠萝放入煮好的排骨汤中，用小火炖30分钟左右。最后加点盐调味即可饮用。
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