如果生活中出现肾阳虚，或多或少都会影响到生活。肾阳虚的朋友一定精神状态不好，容易疲劳。对于这样的表现，可以通过饮食调理来调整身体。
肾阳虚吃什么食物
1.淮药饼
鲜山药500克，白糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁、核桃仁、冬瓜条、红枣、桂花酱。
新鲜的山药在篮子里蒸，面粉在碗里蒸。将蒸好的山药去皮，揉成泥，加入熟面条和牛奶揉成面团。将其他材料切成小块。糖和桂花糊，勾上淀粉制成糖浆，蘸在面团上。可以随意使用。
2.韭菜粥
鲜韭菜30~60克（或韭菜籽5~10克）、粳米100克
用少许盐煮粥。鲜煮鲜食，隔天不吃粥。
3. 韭菜炒虾仁
虾仁100克，韭菜250克
4. 豆蔻奶油
你可以把芹菜和小葱切丝，然后与四杯酸奶或牛奶酒混合，加入一些磨碎的小豆蔻和一撮盐，搅拌均匀后放入冰箱。每天早上只需服用半杯（20-30 克）。
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