姚姥爷食疗养生膏方

韭菜鸡蛋馅饺子怎么做?

韭菜和鸡蛋大家都不陌生,这些食物虽然很常见,但是营养价值很高,而且可以自己动手做,这样会更健康卫生。以下是用韭菜和鸡蛋包饺子的步骤。

一,练习,

1.准备所有材料:(左右)香油-姜粉-鸡蛋-盐-韭菜-面粉-(冷水)

2. 揉面:面粉中加入少许盐,边搅拌边分次加入冷水。

你大概可以揉均匀(表面不是太光滑还可以!)。醒10分钟让面团放松。

3、韭菜洗净,晾干,切碎。韭菜细、细、鲜。

4. 倒入比在热锅中煎2个鸡蛋多一点的油。倒入鸡蛋,快速翻炒。 (用大火煎,但煎的速度一定要快!)当表面还有一些蛋液时,关火。锅的余温可以加热剩余的蛋液,防止鸡蛋被炒。冷静!

5、拌馅:包前加入调味料。加少许姜粉。防止吃韭菜时出现“烧心”的不适感。如果韭菜太老太辣,可以加入“蛋液”搅拌均匀。

6. 一汤匙半盐。根据实际情况增减。

7、放入香油,不仅可以增香,还可以用油把韭菜包起来,防止韭菜漏水。

8.开始卷皮~

9. 煮饺子的锅里放水和少许盐。煮沸后放入饺子,再次煮沸后加入冷水2-3次。 (加盐不仅饺子皮好吃,而且还容易煮,饺子也不容易粘在一起~)

10. 完成!还能隐约看到绿色的馅儿~ 用上次做的泡菜,开始吧!

二、提示

1. 揉面时加少许盐,可以增强面粉的筋力,烹调时不易破皮。

2、韭菜摘叶窄、薄、嫩。反倒是韭菜老了,吃起来又辣又“烧心”,难受。韭菜洗干净后排空水更高效~

3.鸡蛋煮熟后,还有生鸡蛋液时关火。用锅的余温煮鸡蛋,防止鸡蛋太老。鸡蛋要炒熟拌入馅料更香,粒过大会影响口感。

4.加入少许姜粉,不会影响口感。如果韭菜有点老,怕吃起来“辣”,可以拌入鸡蛋液(韭菜馅饼也可以)。

5. 加盐,韭菜开始出水。所以最好在包装前调味!

6、香油少许,将韭菜捞出沥水。不要放太多,否则香油的味道会盖过韭菜和鸡蛋的味道。

7、“盖上锅盖煮馅,开盖煮皮”,边煮边盖上锅盖煮一会儿。煮沸时,分别加少许冷水2-3次(尤其是煮速冻饺子时,如果是刚包装好的食用,浇水次数可适当减少)。这样不仅煮透了,而且不容易破皮。




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