姚姥爷食疗养生膏方

豇豆炒西红柿,你知道该如何做吗?

豇豆炒西红柿这道菜想必很多人都吃过,但大多都是在外面的饭店吃,而不是自己做。做法很简单。

<强> 1。豇豆炒西红柿的做法

材料

海牛,番茄

辅料

胡萝卜

实践

1. 将豇豆切成3厘米长的段,在水中煮3至5分钟,沥干备用。

2、倒入油、胡椒粒、蒜片、葱丝和姜丝爆香。

3. 放入豆子和胡萝卜丁,翻炒3分钟。

4. 加入番茄丁和一半浓汤,翻炒5分钟,盖上锅盖,中火炖8分钟。

5. 加盐翻炒,然后盖上锅盖。

二、西红柿炒豇豆/更多做法

1.准备好辅料,葱、姜、蒜泥

2. 将豇豆洗净,切成 1 英寸的小块。

3. 将西红柿洗净,切成条状。

4、锅内放入适量葵花籽油。

5.油热后,加入葱丝和姜丝,炒香。

6.葱姜爆香后,加入切碎的豇豆翻炒。

7.豇豆炒至7-8成熟后,加入切碎的西红柿。

8、炒几遍后,加入适量酱油,继续炒。

9. 快熟时加盐。

10. 少许味精。

11. 出锅前,加入蒜末,翻炒至香。

12.出锅。

尖端

豇豆不宜生吃,必须煎至完全熟透。放蒜泥的作用一是炒香,二是解豆毒。小扁豆和豇豆等菜肴必须用大蒜炒。

三、西红柿炒豇豆

材料

豇豆250克,鸡蛋1个,西红柿3个,大蒜4瓣调料:料酒1/2茶匙(3毫升)酱油1/2茶匙(3毫升)盐1/2茶匙(3克)

实践

1)将豇豆洗净,切成3厘米长的块。把西红柿洗干净,切成小块。大蒜碎了。

2)鸡蛋打散,加入料酒和少许水,搅拌均匀。

3)烧热锅,倒入油。当油80%热时,倒入鸡蛋,用抹刀快速翻炒一圈。炸好后,从锅中取出,放在一边。

4)锅内倒入少许油。当油70%热时,倒入豇豆翻炒2分钟,然后加入西红柿翻炒1分钟,倒入少许水,放入大蒜,盖上盖子,用中火煨约 4 分钟。

5)开盖后倒入酱油,加盐,倒入炒鸡蛋,大火翻炒1分钟。汤略干时关火。




微信扫码添加客服