姚姥爷食疗养生膏方

​鸡蛋炒蚕豆的做法有哪些?

大多数人都吃过炒蚕豆、煮蚕豆和五香蚕豆,但很少有人吃过鸡蛋炒蚕豆。鸡蛋和蚕豆的搭配也不错。制作方法比较简单,我们需要准备生辣椒粉,先将鸡蛋炒熟,加入蚕豆,搅拌均匀即可食用。

主要成分

蚕豆150克,鸡蛋3个

辅料

胡椒粉盐

姜葱

蚕豆炒蛋的做法步骤

将鸡蛋打入碗中,加少许盐,放在一边。

锅里放油,油50%时加入蛋液,翻炒至有少许疙瘩。

放入锅中,油热后,加入葱花和姜丝炒香,加入蚕豆翻炒,加适量水煮一会儿。蚕豆煮熟后,加入鸡蛋,加入适量盐和胡椒粉,翻炒均匀即可食用。

食物详情

蚕豆

250克

蛋

二

火腿

一

姜块

缓和

盐

缓和

糖

缓和

白胡椒

缓和

咸

品尝

炒

工艺

10分钟

耗时的

简单的

困难

1.剥去蚕豆外皮,焯水。

2 将鸡蛋打散并炒熟。

3 一大勺油,爆香姜片,加入蚕豆火腿肠,炒一会,加糖。

4 放半碗水,煮一会儿,汤不要完全干透,加入盐、胡椒粉、鸡蛋,搅拌均匀。

5 简单可口,清爽的一餐。




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