姚姥爷食疗养生膏方

鸡脚煲什么汤好?

鸡爪是日常生活中常见的食材。它不仅富含蛋白质,而且香脆可口,深受人们的喜爱。其实鸡爪不能炖着吃,可以当汤吃,营养价值也极高。那么鸡爪可以用来做什么汤呢?

1. 香菇鸡脚汤

主料:冬瓜(1000g)鸡爪(300g)排骨(大排骨)(400g)香菇(干)(50g)芡实饭(70g)

调料:姜(5g)盐(3g)

工艺

1、冬瓜洗净,用果肉切块,香菇泡水,去脚,擦去水份,芡实洗净。

2、鸡爪用盐搓洗干净,排骨和鸡爪放入沸水中煮5分钟,捞出洗净。

3. 将12杯水或适量放入锅中煮滚,加入冬瓜、柳柳、姜、鸡爪、排骨煮滚,煮三小时,加入香菇煮滚再煮半小时,加盐。

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2. 花生煮鸡爪

主料:花生仁(生)(150g)鸡爪(100g)

调料:姜(5g)盐(4g)植物油(20g)胡椒粉(1g)料酒(25g)酱油(10g)

工艺

1、花生用温水泡软,沥干水分;

2、新鲜鸡爪用开水焯一下,去掉黄皮,剪掉脚尖,洗净备用;

3、锅开大火,倒入植物油烧热,放入鸡爪翻炒,再放入姜片,倒入清水,再加入盐和料酒;

4.大火煮10分钟,加入花生,再煮10分钟,转中火,撇去浮渣;

5.鸡爪和花生完全煮熟后,滴入酱油,撒上胡椒粉,即可上桌。

3.枸杞鸡爪

主料:鸡爪(500g)

辅料:枸杞(30g)、黄芪(30g)、杜仲(30g)、紫鹤车(400g)

调料:姜(5g)盐(2g)

工艺

1. 将胎盘洗净,切片,在平底锅中放入姜片,翻炒片刻。

2. 鸡爪、黄芪、杜仲、枸杞洗净备用。

3. 将材料一起放入瓦煲内,加适量水,大火烧开后转文火炖3小时,调味后分次食用,每日2次。

4. 香菇鸡爪排骨汤

主料:香菇(干)(40g)木耳(干)(40g)鸡爪(250g)猪排(排骨)(480g)

调料:姜(3g)盐(4g)酱油(5g)花生油(10g)

工艺

1.香菇浸泡1小时左右,香菇切掉,洗净晾干。木耳泡至大,约1小时,洗净,将大的撕成小块,烧开水,放下木耳煮5分钟,捞起用水冲洗干净,滴干水入桶中,加盐鸡爪搓一会,放入沸水中煮5分钟,捞出洗净,排骨放入沸水中煮5分钟,捞出洗净。生姜去皮洗净。

2. 锅里放水烧开,加入木耳、姜、鸡爪一起煮,用文火煮2小时45分钟,放香菇煮20分钟,放盐调味。

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五、清汤鸡爪骨锅

材料:

荸荠200克,猪骨2500克,猪手1只,鸡爪10个,竹笋和芹菜少许,冬瓜250克。

调味料:

3茶匙盐,1茶匙糖,1茶匙白胡椒粉。

方法:

1、先用荸荠、白胡椒、冬瓜熬汤,准备猪骨和猪蹄备用。

2. 擀好后加入鸡爪、猪骨和猪手煮2小时。

3.然后把芹菜和竹笋落下,炖半小时。最后加入糖和盐。

提醒:

火候要够,猪骨和猪蹄会扭起来,乳白色的汤底需要时间(约2小时)煮熟才算好看。

风味特点:

入口有浓郁的白胡椒味,还有浓郁的猪骨香味。

六、秋血:红枣鸡爪花生汤

身体虚弱,气血不足,精神常疲乏,腰脚酸软无力,可常饮红枣花生鸡爪汤。特别适合老人饮用,对女性也有好处,因为丰富的阿胶对皮肤有好处。

材料:

5 两花生

红枣12个、鸡爪12个、陈皮1小片、水8碗(视情况而定)

实践:

1. 鸡爪切掉爪尖,吹入水中。您可以在水中加入几片生姜以去除鱼腥味。待水沸腾一会后,捞起洗净。搁置。

2、红枣洗净去核

3.陈皮变软后,去勺子(即用勺子将陈皮内表面的白色部分刮掉)

4.花生洗净,将所有材料放入砂锅,加入适量水(约八碗水)

5.大火烧开后,小火煮两个小时。锅中不要开盖或加水,以免汤味变差。

两小时后加盐调味(汤煮好后加盐)




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