如果身体处于空腹状态，血糖还是比较高的，说明身体的血糖确实高于标准值。血糖高的朋友可以吃一些含糖量低的水果，比如山楂、橙子、菠萝等。
1.山楂。是我国传统保健药膳中常用的一种中药，含有维生素C、B和胡萝卜素。性酸，微甜，性平，有降血糖的作用，具有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、提神、清胃等功效。 .
2、橙子：能清除体内对健康有害的自由基。橘子皮中所含的果胶还能促进食物通过胃肠道，使胆固醇随粪便更快排出体外，从而减少胆固醇的吸收。
3、菠萝：菠萝中所含的糖、盐和酶有利尿作用。适量食用对肾炎、高血压患者有益； .
4、黄瓜：黄瓜的含水量为98%，含有微量的维生素C、胡萝卜素和少量的糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质，对身体也非常有益。身体，所以血糖高的患者可以选择黄瓜。
5、西红柿：西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除维生素C外，还含有番茄红素。维生素C大家都很熟悉，它可以预防感冒和治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素。它在人体内的作用类似于胡萝卜素，是一种强抗氧化剂，因此可以适量食用。
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