姚姥爷食疗养生膏方

正宗皮蛋瘦肉粥的做法有哪些?

皮蛋虽然看起来不能接受,有一定刺激性的味道,但这并不影响人们对皮蛋的喜爱。皮蛋的吃法有很多种,可以直接吃,凉着吃,甚至可以做成粥吃,比如皮蛋。瘦肉粥是一种简单的传统食品,味道惊人,可以在家制作。下面我们来看看正宗皮蛋瘦肉粥的做法。

练习一:

1、粳米洗净后,用清水浸泡2小时以上。

2. 把泡米的水倒掉,再加水,大火烧开,转小火,每两分钟用木铲搅拌一下,煮成浓稠的白粥。

3. 皮蛋去皮切小块,瘦肉切碎加入少许盐、生粉和酱油拌匀。

4. 转大火,将皮蛋和肉末放入沸腾的白粥中,加盐,搅拌至肉碎,关火,加入少量鸡精和白胡椒调味。

方法二:

1、将大米放入大碗中,加水揉匀,洗净,泡水30分钟。

2、将泡好的大米再次冲洗干净,沥干水分倒入锅中,加入适量的水,水量约为平时煮饭时间的2倍。盖上锅盖,按下开关开始烹饪。

3、瘦肉用血水浸泡后,洗净,切丝,加入适量盐,1/4勺鸡精,料酒,淀粉,拌匀腌制10分钟。

4. 皮蛋去皮,切成小块。

5、粥煮开后,取下锅盖留些空隙,以免溅入锅内。煮10分钟左右,然后取下盖子,不时用勺子搅拌。

6. 用另一个锅,倒入少量水,煮沸,放入肉丝,用筷子摊开,煮至所有颜色变浅。

7、取出后,用温水冲洗去浮渣,沥干水分。

8. 煮粥至米熟,水浓稠。加入肉丝、皮蛋、适量盐、1/4茶匙鸡精,煮约1分钟,用勺子不断搅拌,加入香油,搅拌均匀即可出锅。




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