姚姥爷食疗养生膏方

青笋肉片的做法有哪些?

青笋是比较常见的家常菜。主要选择去皮的精华,搭配梅肉,营养价值高,有利于身体吸收。一般需要把皮去掉,切成菱形片,但一定不能太厚也不能太厚,会影响口感,不能入味。梅花肉需要切片腌制后才能制作。

材料

主料:去皮青笋200克,梅肉100克

腊肉调料:酱油5克、黄酒5克、淀粉适量

碗汁调料:酱油8克、黄酒15克、水20克、白糖2克、醋1克、香油1克、胡椒粉少许、淀粉适量

其他调料:葱、蒜适量,干辣椒适量

如何

1、青笋去皮去筋。按照图中的方法将它们切成菱形片。不要让它们太厚,而是让它们更薄。抓起并用大约七八克盐腌制十分钟。

2.梅花肉切片,加入酱油和米酒抓匀,再加入少许干淀粉拌匀,小葱切段,大蒜切片,干辣椒掰开去籽,盛一碗,把碗里的汁料全部倒进去拌匀,然后把一半的洋葱和蒜片放入酱汁碗里,另一半备用

3. 炒锅烧热,倒入适量油至50%热,将干辣椒炒至焦黄

4.然后快速放入肉片翻炒至七八成熟

5. 将青笋倒入锅中大火翻炒,放入剩下的一半洋葱和蒜片炒香

6.翻炒半分钟左右,再将碗汁混合,倒入大火煎至油亮浓稠。




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