姚姥爷食疗养生膏方

凉拌花生的做法有哪些呢?

花生是坚果类食品的一种,但花生的知名度远高于坚果,因为花生口感更好,口感可塑性强。花生可以作为主食,也可以作为烹饪中的配菜。比如冷花生就是以花生为主的菜肴,最大限度地发挥了花生的味道。下面就让我们一起来看看冷花生做法的讲解吧。

一、冷花生的做法:

1. 锅中倒入冷油,放入花生仁,小火继续煎。炒的时候把锅翻起来,让油浸透花生米,这样炒出来的效果才能更全面。

2. 炒至花生变黑,熄火,捞出花生沥干油,放凉1小时。

3. 将调料(盐、酱油、醋、白砂糖、香油)调入一个碗中,味道可以根据自己的喜好调整。

4、黄瓜切去内芯,切成小块,把红辣椒、香菜、大蒜剁成蒜泥备用。

5. 准备好的酱汁中加入花生和各种切碎的蔬菜,搅拌均匀后食用。

二、凉拌花生做法2:

1. 将干花生浸泡在水中,便于剥去外皮。

2. 用手剥去外皮。

3. 放入锅中,转小火煮1小时。

4. 冷却后加入酱油、醋和盐。

5. 黄瓜切丁,放入花生中,搅拌均匀。

沙拉花生小贴士:

1、如果喜欢脆皮的花生,也可以煮40分钟,但煮的时间不能太长,否则花生会变老,影响口感。

2、可以一次多煮几个,放入冰箱,吃的时候拿出来拌匀。

3、只要把花生泡在水里,时间只要1分钟,皮就剥得很好。




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