夏季最该吃的几种红色果蔬，远离感冒防病毒

夏季多吃红色水果和蔬菜，可以补充维生素，有助于预防和抵抗感冒病毒。

西红柿：每天吃50-100克西红柿，可以满足人体对多种维生素和矿物质的需要。中医认为，西红柿具有生津止渴、养血开胃的作用。

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