黑豆有很好的补肾功效,黑豆芽营养价值很高。最重要的是它们的味道非常好。黑豆芽的常见做法是炒肉或凉拌。如果你在里面放一些培根,它会更好吃。大鱼大肉,不妨试试这道小鲜肉。
做法一、黑豆芽炒培根
材料
黑豆芽1斤、腊肉1块、肥肉适量、红椒1块、姜适量、大蒜适量、盐适量
实践
1. 豆芽洗净。
2. 培根和肥肉切片,辣椒和姜丝切丝。
3. 热锅,将肥肉炒出油,姜蒜爆香,下培根煸炒。
4. 加入黑豆芽和泡椒翻炒至软,加盐调味。
做法二、黑豆芽拌时令蔬菜
材料
主料:黑豆芽、芹菜丝、胡萝卜丝、木耳丝、干豆腐丝
调料:辣椒油,糖,粗,葱蒜,盐
实践
1. 将黑豆芽焯一下;
2.各种东西一起搅拌。
做法三、青椒黑豆芽
材料
黑豆芽、红黄青椒、太太乐鲜贝、香油、盐、盐、花椒油、辣椒油
实践
1. 豆芽洗净,放入一锅沸水中焯一下,捞出放入冰水中静置片刻。
2. 将青椒切丝备用。
3. 将黑豆芽和彩椒丝放入凉拌碗中,加入调味料拌匀即可食用。
做法四、黑豆芽虾球
材料
虾仁、黑豆芽、黑芝麻、红辣椒
实践
1. 虾用刀从背上切开,加入料酒和姜丝腌5分钟备用。
2. 黑豆芽 将豆芽去根洗净。
3.将红辣椒切成细丝。
4.取一个小碗,加入一勺香油,两勺生抽,半勺白糖,一勺色拉油,一勺红油,蒜末,搅拌成凉拌酱以后使用。
5.水烧开,将摘下的黑豆芽放入水中煮两分钟,加少许油和盐,取出凉矿泉水,放入碗底,将虾放入水中再煮成虾球,捞出上黑豆芽,将凉酱和红辣椒丝倒入小碗中,拌匀,最后撒上烤黑芝麻。

微信扫码添加客服