姚姥爷食疗养生膏方

黑豆芽的做法是什么?

黑豆有很好的补肾功效,黑豆芽营养价值很高。最重要的是它们的味道非常好。黑豆芽的常见做法是炒肉或凉拌。如果你在里面放一些培根,它会更好吃。大鱼大肉,不妨试试这道小鲜肉。

做法一、黑豆芽炒培根

材料

黑豆芽1斤、腊肉1块、肥肉适量、红椒1块、姜适量、大蒜适量、盐适量

实践

1. 豆芽洗净。

2. 培根和肥肉切片,辣椒和姜丝切丝。

3. 热锅,将肥肉炒出油,姜蒜爆香,下培根煸炒。

4. 加入黑豆芽和泡椒翻炒至软,加盐调味。

做法二、黑豆芽拌时令蔬菜

材料

主料:黑豆芽、芹菜丝、胡萝卜丝、木耳丝、干豆腐丝

调料:辣椒油,糖,粗,葱蒜,盐

实践

1. 将黑豆芽焯一下;

2.各种东西一起搅拌。

做法三、青椒黑豆芽

材料

黑豆芽、红黄青椒、太太乐鲜贝、香油、盐、盐、花椒油、辣椒油

实践

1. 豆芽洗净,放入一锅沸水中焯一下,捞出放入冰水中静置片刻。

2. 将青椒切丝备用。

3. 将黑豆芽和彩椒丝放入凉拌碗中,加入调味料拌匀即可食用。

做法四、黑豆芽虾球

材料

虾仁、黑豆芽、黑芝麻、红辣椒

实践

1. 虾用刀从背上切开,加入料酒和姜丝腌5分钟备用。

2. 黑豆芽 将豆芽去根洗净。

3.将红辣椒切成细丝。

4.取一个小碗,加入一勺香油,两勺生抽,半勺白糖,一勺色拉油,一勺红油,蒜末,搅拌成凉拌酱以后使用。

5.水烧开,将摘下的黑豆芽放入水中煮两分钟,加少许油和盐,取出凉矿泉水,放入碗底,将虾放入水中再煮成虾球,捞出上黑豆芽,将凉酱和红辣椒丝倒入小碗中,拌匀,最后撒上烤黑芝麻。




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