这样吃水果，早晚你的胃会被毁掉！赶快改正！

据我所知，饭后吃水果可以缓解疲劳，清口，是很多人的习惯。我周围有很多人这样做。他们认为饭后吃水果是一个很好的习惯。无论是在餐厅、餐厅，还是在家里，我都喜欢饭后吃点水果提神。事实上，这是一种错误的生活习惯。我也是不厌其烦的一一纠正，因为饭后马上吃水果会影响消化功能。

为什么？水果中含有丰富的单糖，通常在小肠内被吸收，但饭后不易立即进​​入小肠而滞留在胃中。食物既然进入人的胃里，就必须经过1到2个小时的消化过程，才能慢慢排出体外。

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