姚姥爷食疗养生膏方

​南瓜牛奶馒头的做法是怎样的?

南瓜奶馒头比普通的馒头更美味,更有营养。南瓜对人体有降血压、降血脂的作用,而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,再加上面粉,包子的口感会更好。香农,大家不妨一试。

主料南瓜360克牛奶350克面粉1250克辅酵母5克盐适量白糖适量

1 把南瓜提前蒸熟做成南瓜泥备用

2面粉,南瓜泥,在碗里搅拌

3 慢慢加入牛奶,根据面团的情况一点一点加入,不要一下子全部放完,以免面团太粘。如果放鸡蛋,牛奶需要减少

4 面团揉好后,盖上湿布,放在温暖的地方发酵。

5 发酵后定型,发酵2次,约40分钟

6 放入蒸锅,锅内放冷水,中火,大约15分钟后就熟了

7 关火后不要马上开盖,大约3-5分钟后开锅

8 南瓜是一种天然酵母,用南瓜做的馒头特别松软可口。




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