姚姥爷食疗养生膏方

​凉菜南瓜的做法是怎样的?

南瓜被做成凉菜可能会让很多朋友感到意外。这里介绍的是凉皮南瓜的制作方法是甜味,烹饪方法是把南瓜煮熟,然后让它们冷却后再吃。这种方法简单易行,在普通家庭中很常见。你可以试试这种制作方法。

原料:红枣、南瓜、百合

调料:冰糖

提前准备:

1. 南瓜去皮去籽,切成大小均匀的小块。

2、百合去皮,洗净,用清水浸泡。

生产工艺:

1. 将红枣、南瓜和冰糖放入耐热容器中。

2. 加少许水,将水烧开,蒸30分钟左右,直到材料变软呈粘稠状。

3. 加入百合继续蒸10分钟左右(热食或冷食均可,冷食味道更好)。

尖端:

1、百合去皮后要浸入水中,否则会变色;如果怕苦,可以撕下一层百合,减少苦味。

2. 加少许水使冰糖更容易溶解,或不溶解。

3. 除了蒸,同样的食材也要加水煮软。

4.可以提前煮好放冰箱冷藏,更适合夏天的餐桌。




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