猕猴桃，也叫猕猴桃，是一种水果。营养丰富，女性吃猕猴桃对身体也有好处，猕猴桃本身富含叶酸，孕妇吃猕猴桃对胎儿发育也有好处。女性在减肥期间也可以多吃猕猴桃。
1.减肥
猕猴桃中特有的猕猴桃素，可以加快消化速度，使食用的蛋白质更容易被吸收。人们吃猕猴桃后，胃蛋白酶的消化能力会增强，也可能会加快小肠对蛋白质的吸收。蛋白质利用水平总体提高。这种积极变化的原因来自于猕猴桃中天然产生的一种特殊酶——猕猴桃素，它可以让蛋白质更快、更全面地被吸收。
2. 美容
现代爱美人士最关心的维生素C，猕猴桃的含量是橙子的2倍以上，每日营养推荐摄入量高达230%，是一天维生素C的2.3倍。维生素C是人体胶原蛋白的主要成分，不仅能增强人体细胞的活化。促进新陈代谢，是对抗压力不可或缺的维生素。在现代，很多人选择补充维生素C片。复大大学食品与营养研究所教授陈雪伊建议，与其服用合成药物，不如多吃天然奇异果。
3.孕妇营养品
奇异果富含叶酸。叶酸是建立健康身体的必需物质之一。可预防胚胎发育中的神经管缺陷，解除孕妇的后顾之忧。猕猴桃又称猕猴桃。奇异果除了有一个神奇的名字外，还有很多神奇的功效。尤其是对女性来说，经常吃猕猴桃有很多好处。
4.治疗便秘
奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化剂，能清热降火，润燥润肠通便，能有效防治便秘和痔疮。
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