姚姥爷食疗养生膏方

​西红柿炒包菜是怎么做的?

西红柿含有丰富的维生素,味道酸甜可口,会大大增加食欲,提高胃的消化能力。西红柿炒卷心菜是一道很常见的菜。味道比较清淡,比较适合夏天和上火的朋友。

西红柿炒白菜是一道菜,主要食材是西红柿和白菜。

用料有:西红柿(2个)、卷心菜(1/4个)、蒜末(1汤匙) 调料:油(3汤匙)、盐(1汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、鸡粉(1/2 汤匙), 芝麻油 (1/3 汤匙)

生产方式

1、番茄洗净切半,切去茎,再切块。

2、白菜洗净,切开,去核,切成条状。

3、锅中水烧开,加入1汤匙盐,将白菜焯30秒,捞起沥干备用。

4. 烧开3汤匙油,小火爆香蒜末,倒入番茄块,大火快速翻炒至变软多汁。 5.倒入卷心菜丝,翻炒均匀。加入1/4汤匙盐、1汤匙海天海鲜酱油和1/2汤匙鸡粉调味。 6. 倒入1/3汤匙香油,将锅内的材料快速搅拌均匀,装盘。

需要注意的是 1、白菜要用清水洗净,炖至半熟,切掉其生味,再过冷河,以保持白菜的酥脆口感; 2.番茄要大火快炒,翻炒至汁变软,再倒入白菜翻炒,此法可使番茄入味更浓,入味更佳。 3、飞过水面的白菜入锅后,不宜久炒,否则会失去香甜酥脆的口感。 4、煮的过程中切记不要加水,因为西红柿煮熟后汤会渗出来。




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