姚姥爷食疗养生膏方

​香菇肉丸的做法是怎样的?

肉丸是非常简单的配料。朋友吃的肉丸大部分都是外购的。一些肉丸仍然缺乏味道。自己做的肉丸不一样。味道真实健康,实践起来并不难。蘑菇丸子的做法非常适合大众家庭制作。

香菇丸子的用料

香菇加水、猪肉碎、鸡蛋(肥瘦一半)、面粉、葱、姜、五香粉、盐、酱油、油。

香菇丸子的做法

1.香菇洗净切碎;青葱洗净切碎;把姜洗干净

2、将鸡蛋打入肉末,加入香菇、大葱、姜、五香粉、盐、酱油、面粉,向一个方向搅拌成糊状。

3. 平底锅放在火上,锅热时加入油,用手将肉挤成丸子,中火煎至外黄内熟,捞出油,放在烤盘上盘子。

香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的蘑菇食品。

1、提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,促进T淋巴细胞的产生,提高T淋巴细胞的杀伤活性。实验表明,蘑菇中还含有一种抗病毒干扰素诱导剂,可以提高人体的抗病能力,预防流感等疾病。香菇具有和胃健脾、益气补肾的作用,可治疗气虚、食欲不振等慢性病。

⒉抗衰老:香菇水提取物对双氧水有清除作用,对体内双氧水有一定的消除作用。




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