姚姥爷食疗养生膏方

黑椒牛排怎么煎?

黑胡椒牛排是一种以黑胡椒为主要调味料的牛排。黑胡椒的气味既辣又香,同时具有刺激食欲的作用。与牛排搭配可以大大降低牛肉的腥味。比较流行的一种。黑胡椒牛排牛排简单易做。根据每个人的口味控制油炸时间,以掌握生硬程度。

材料

1块牛排,少许黑胡椒。

花生油(玉米油、橄榄油)适量,洋葱少许,番茄少许,红酒1小杯,盐少许。

黑胡椒牛排的做法

牛肉(肉的各个部位都很好,当然菲力、肋眼、肋排、排骨最好,而且肉和脂肪混合均匀,也就是常说的最好的雪花牛肉)洗净沥干水。用纸巾吸干血液。如果在市场上买的牛排很厚,可以用刀背敲一下,让牛肉更软。

像往常一样,在牛排的两面撒上黑胡椒(最好用现磨的黑胡椒,比较香。也可以不用黑胡椒),少许盐(因为以后会做酱汁,所以可以少放盐),抹匀,然后淋上橄榄油(花生油、玉米油也可以),摸匀。

抹油后,不用腌制,直接炸即可。

将不粘锅加热至冒烟,将牛排放入锅中,用钳子压下,确保牛肉受热均匀。每边煎2分钟(肉厚可以再煎久一点,但是肉再厚也不能超过4分钟,不然牛肉太老了咬不动),这样就五成熟了,外面是烧焦的,里面还是粉红色的,没有血色,给小锅友们吃的放心。

把炒好的牛肉放在盘子里,一会儿肉汁就会流出来。

下一步就是做酱汁了(如果怕麻烦,牛肉是进口的,味道不错,做酱汁不做无所谓)。

用煎牛排剩下的油,加入洋葱末炒香,加入番茄碎(牛排热的时候味道很好,所以西红柿切的越多,煮的时间越短,最好掰碎用搅拌机),煮沸。淋入红酒,加入碎黑胡椒和少许盐。把牛排上的肉汁混合,酱汁就做好了。

如果你喜欢这种心情,你可以把一些西兰花、胡萝卜焯一下,切几片西红柿,或者炒一些薯条放在盘子里。

配上酱汁,简单的黑胡椒牛排就做好了!

尖端

酱汁中各种配料的量根据自己的喜好添加,味道不会一样,多尝试找到自己喜欢的味道。

由于西红柿量少,不会有太大影响,主要是增稠。洋葱的主要功能是增味,黑胡椒的主要功能是增味。

黑胡椒汁有很多方法。一般市面上买的黑胡椒汁多是酱油、淀粉、黑胡椒和大量味精等添加剂,效果不好。

还有一些白汁,用了太多的黄油和奶油,不够健康。建议少做。




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