消化功能差的人对饮食的要求特别高。一些生冷、刺激性的食物一定不能吃，否则会加重病情。此外，对水果的要求也很高。木瓜、猕猴桃、香蕉等
<强> 1。山楂
如果你密切关注你的日常生活，你会发现很多助消化剂都含有山楂作为主要成分。这是因为山楂中含有大量的维生素C和酸性物质，能促进胃液的分泌，增加胃内的酶，从而起到消化的作用，对消除肉滞有较好的效果。 .
<强> 2。苹果
苹果富含单宁酸、果胶、粗纤维等特殊物质，能促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物。对消化不良、便秘、腹胀、腹泻有很好的疗效。这里需要注意的是，吃生苹果可以缓解便秘和消化不良。
<强> 3。木瓜
木瓜素有“百益果之王”之称，其特有的木瓜蛋白酶不仅能清心润肺，还能帮助消化。此外，未成熟的木瓜含有两种酶：木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶，有助于促进消化。
<强> 4。奇异果
猕猴桃不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，还富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，能促进消化吸收，适合消化不良的人食用。
<强> 5。香蕉
香蕉具有通便作用，其所含的膳食纤维可增加肠胃蠕动，缓解便秘症状，加速消化。这里要提醒的一件事是，只有成熟的香蕉才能缓解便秘。吃太多未成熟的香蕉会加重便秘。
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