早泄是很多男人比较担心的问题。也是男科常见病。早泄对人们的生活影响很大。除了常规治疗外，食疗也可以起到辅助作用。早泄的人一般需要多吃一些壮阳食物，比如某种类型的韭菜。
1、青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜洗净，切段。先将青虾在白油中翻炒，加入米酒、酱油、姜丝等调味料煮熟，然后加入韭菜翻炒至嫩。
2、豆腐皮银杏粥：银杏12g，豆腐皮45-80g，米饭适量。将银杏去壳和豆腐皮，将白米饭放入砂锅中，加适量水，煮熟，早点食用。每天1次。
3、龙眼酒：龙眼肉200克，装入窄口瓶中，倒入400毫升60度的白酒，盖上瓶口，半个月后饮用。每日2次，每次10-20毫升。
4.青虾炒韭菜：青虾250克，韭菜100克。虾洗净，韭菜洗净，切段。先将青虾在白油中翻炒，加入米酒、酱油、姜丝等调味料煮熟，然后加入韭菜翻炒至嫩。
5、大蚯蚓11条，切开洗净，加韭菜汁捣碎溶化，用热酒冲服，每日1次，连服7天。
6、菊花泥：将洋甘菊花10g切块，小锅放入糯米酒适量，拌匀，煮沸，每日2次食用，治疗上火早泄。
7、黄花猪里脊肉：猪里脊肉500克，黄花菜50克，姜少许，大葱和大蒜。猪里脊切开，去筋膜和腺体，洗净，切块；锅中放植物油烧热，先加入葱姜蒜调味翻炒，再翻炒猪里脊，待变色熟透后加入金针菜、盐、加糖翻炒，然后加入糯米粉和汤。沥干锅。
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