牛奶是一种高营养、高蛋白的饮料。经常喝牛奶不仅可以补充身体每天所需的营养，还可以补充蛋白质。经常喝对身体非常好。许多人在感冒和发烧后食欲不振。这时候可以喝一杯牛奶补充身体的营养，但是发烧的时候容易造成食物积聚，要注意饮食规律。
感冒时选择优质蛋白质可以提高身体的修复能力。优质蛋白质包括豆腐、豆浆、鸡蛋和深海鱼。但牛奶易生痰，部分人乳糖耐量低，容易拉肚子。不建议使用牛奶作为蛋白质摄入的来源。
患有呼吸道疾病的人属于感冒体质。喝牛奶会增加身体的寒湿程度，增加寒痰，降低免疫力。也不建议人们在感冒时喝牛奶。牛奶会使感冒时呼吸道充满痰液，加重病情，使症状慢慢好转。
感冒时，身体的消化吸收功能相对减弱，消化酶的分泌减少，活性相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不易消化吸收。因此，感冒时，可以适当减少蛋白质摄入，多喝水。稍微稀释牛奶以解决这个问题。喝牛奶时也禁止加糖，服药前后1～2小时内最好不要喝牛奶。
感冒时最好不要吃奶酪等不易消化的乳制品，但可以适当喝一些牛奶。如果胃口不好，可以喝点酸奶。感冒后，人体消化系统的功能降低，奶酪的脂肪含量比较高，不易消化。不建议感冒的人食用。
患有包括感冒在内的呼吸道疾病的人可以喝酸奶。酸奶助消化，缩短食物在腹部的滞留时间，还可以减少因“食火”而引起的痰聚，减轻患者体内因水分滞留而引起的寒湿，避免胃胀气的发生。痰和哮喘。
喝完中药不要马上喝牛奶！因为喝牛奶后肠胃蠕动会加快，与中药的相互作用可能会引起腹泻，两者之间的间隔可能至少半小时。含铁离子的补血中药与茶碱合用会失去药效。
治疗感冒的正确方法
感冒时多喝水多休息，才是“治”感冒的正确方法。感冒时多喝水，可以加速体内有害物质的排出，及时补充流失的水分，可以改善一些临床症状。
感冒分为“风寒感冒”和“风热感冒”。此外，患者还可以根据感冒症状选择相应的食物。比如咳嗽有痰，可以选择蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁。喉咙干、喉咙痛，多吃蔬菜汤、布丁、淡茶等。
你应该多吃一些不会对喉咙造成负担的软食。辛辣和热的食物很容易刺激喉咙，加重疼痛。
多吃水果，增加维生素，提高身体免疫力。感冒患者不仅要注意保暖，还要注意室内空气的通风。睡眠和休息是恢复健康和缩短病程的有效方法。
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