德国大蒜精的保健作用相当不错，比如增强人的免疫力，促进糖代谢，使血液更清透等等，但是有些人不知道怎么吃大蒜精。饭前吃德国大蒜精会不会导致误食，最后也没办法看到相应的效果。据姚老爷子介绍，目前多数专家给出的意见是，无论是德国双馨牌还是其他品牌的大蒜提取物软胶囊，饭前饭后都可以吃。至于怎么吃，最重要的不是时间，不是饭前饭后的把握，而是量的把握。一般来说，建议您每天3次服用1~2粒，如何确定是服用2粒还是2粒？一定要根据你的实际情况来安排。比如你的血糖一直处于比较高的状态。如果您想通过服用大蒜提取物更好地战斗，您可以一次服用 2 粒胶囊。如果您想以防万一，一次一粒就足够了。以上是一个人在饭前就德国大蒜提取物的话题给出的答案。一般来说，饭前饭后服用没有具体要求，只要每次摄入正确，一般情况下，每天3次服用1-2粒，这样就可以掌握了。好在饭前饭后影响不大。
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