哺乳期，如果女性吃了韭菜，奶水减少了，当然要暂时停止吃韭菜，同时让宝宝多吸吮，注意充足的休息和睡眠，保持良好的心理状态，或者治疗乳房区域。做点按摩。
<强> 1。吸了很多
建议如果妈妈的乳汁比较少，宝宝吸奶的频率就越高。主要是因为宝宝的吸吮力还是比较大的，用宝宝的嘴巴吸吮，可以达到按摩乳晕的效果。你喂得越多，你产的牛奶就越多。
<强> 2。空胸
妈妈要多和宝宝进行肌肤接触，宝宝吸吮乳头是对母乳分泌最好的刺激。每次喂奶后，让宝宝充分排空乳房，有利于再次产奶。
<强> 3。保持好心情
母乳是否充足与新妈妈的心理因素和情绪密切相关。所以，妈妈们在任何情况下都不要心急如焚，要以平和、快乐的心态面对生活中的一切。
<强> 4。得到足够的休息
因为晚上要起来喂几次奶，晚上睡不好。睡眠不足当然会减少产奶量。哺乳期的妈妈要注意抽出时间休息。
<强> 5。按摩刺激
按摩乳房可以刺激乳房分泌乳汁。妈妈们用干净的毛巾蘸一些温水，从乳头中心到乳晕圈擦拭。
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