杨梅是我国的特产。可用于酿酒和杨梅酱。味道很好，夏天吃杨梅会让你神清气爽。杨梅还可以帮助消化和治疗腹痛和腹泻。很有效，多吃也不会着火。
<强> 1。助消化
帮助消化，增加食欲。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富。新鲜的水果尝起来很酸。吃它可以增加胃酸，消化食物，促进食欲。
<强> 2。收敛消炎、止泻
杨梅具有收敛消炎的作用，对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有抑制作用，可治疗痢疾和腹痛，对持续性腹泻者有效。
<强> 3。消暑生津
杨梅的鲜果可以中和食物，生津解渴。是夏季消暑的好产品。可防中暑，消痧，缓解烦渴。其中所含的果酸不仅能开胃生津、减食解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，有利于减肥。
<强> 4。补充人体微量元素
杨梅含有丰富的纤维素、矿物质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶和8种对人体有益的氨基酸。其果实中钙、磷、铁的含量是其他果实的10倍以上。 .
<强> 5。各种讨论
《本草纲目》：“杨梅能止渴，调和五脏，清胃消火。”
《本草纲目》：“解渴。”
《日花子本草》：“以酒治恶心呕吐。”
《开宝本草》：“以化痰、止吐、消食饮为主。”
《玉玉药水》：“涩涩，治心肺烦躁，治痢疾伤，止血。”
《现代实用中医》：“治疗口腔及咽喉炎症”。
《中药植物指南》：“对心胃气痛、霍乱有疗效。”
《本经风源》：“养眉，解渴解烦，烧灰破痢，蓄盐止吐喙消酒。但血热火旺的人不宜多食，因为可能行经血，衄衄，性虽热，可治热郁解毒。”
《本草求真》：“杨梅，可治心烦口渴，清热解毒。食之过多，有伤血、衄血之虞。有缘人阴虚热浮。 ，气血不归，实属清。不，表面上更不能接受，但以此为吸酸，可以去浮热，解烦渴，还可以是暴饮暴食造成的，会伤血的，那么吃这个味道就没有效果了。”
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