枸杞是中药中推崇的一种草本植物，因为这种植物药用效果非常强，而且保健作用也非常明显，尤其是枸杞子的效果最好，所以，吃枸杞经常吃可以起到滋补身体的作用，枸杞吃法有哪些好呢？
1、枸杞泡水或汤时，不能充分发挥其药用功效。由于水温、浸泡时间等因素，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。
2、直接用嘴咀嚼，枸杞中的营养吸收会更充分，更有利于发挥枸杞的保健作用。但是咀嚼枸杞的时候要注意，吃的量最好减半，否则容易营养过剩。
3、枸杞泡水或汤时，不能充分发挥其药效。由于水温、浸泡时间等因素，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。
4.不同季节枸杞的功效不同
常用枸杞泡水喝，可以强身健体。专家指出，不同季节喝枸杞水的效果是不一样的。
1、春天：经常使用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶滋阴明目。取枸杞适量，洗净置杯中，用开水冲泡，温水浸泡10-15分钟后饮用。浸泡前将枸杞对半切开，效果更佳。
2、夏季：天气炎热时，将枸杞泡水可以祛火。要发挥枸杞的全部功效，最好的方法是煎，即把枸杞放在砂锅里，加水，大火煮开，转小火煮30分钟.
3、秋季：风干，用适量枸杞洗净，与粳米煮粥，有很好的滋阴润燥功效。
4、冬天：冬天很冷，人们需要抵御寒冷。将适量枸杞浸泡在酒中，浸泡7天后饮用。枸杞也可以泡水喝，还可以滋阴御寒，润肺抗燥。
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