夏季,南方许多地方盛产豇豆,尤其是农村地区。我喜欢种一些豇豆来吃。如果豇豆不能吃,就晒干,做成干豇豆。干豇豆味道很好,最适合炖煮。
1. 干豇豆烤五花肉
材料
主料:五花肉、干豇豆
调料:八角、盐、冰糖、姜、葱、白酒、孜然
实践
1. 干豇豆提前一天浸泡,洗净切长条备用。
2. 葱姜切片,冰糖压碎。
3. 用刀刮去五花肉皮,切成2-5厘米的方块,焯水捞出备用。
4.冰糖打碎,入锅煎至糖色,加水关火。
5. 把锅放在火上,把姜和肉块放入锅中炒至出油,肉呈金黄色,将八角和大葱炒几下,加入酒,加入沸腾水(移动肉),加入糖色。
6.大火烧开后撇去浮渣,转油小火炖至肉块8熟。
7. 最后加入干豇豆,加盐和少许生抽调味,煮至干豇豆入味,加糖,大火熬汤浓稠,煮熟。
2. 干豇豆烤猪肉
材料
五花肉500克、干豇豆80克、八角4粒、洋葱1个、姜1个、冰糖15克、生抽10ML、老抽10ML、盐适量
实践
1、五花肉切小块,入沸水中焯2分钟,捞出,用清水冲洗去沫,沥干水分
2. 将干豇豆用温水浸泡2小时。浸泡后用水冲洗干净,切成小块(长度随意)
3. 锅中无油煨好的五花肉用小火加热。将焯过水的五花肉放入锅中翻炒至肉变色。除去油。
4.沥干油,不要倒五花肉
5、锅中倒入少许油,小火加热,加入冰糖翻炒至融化,颜色变成褐色,即焦糖色。
6. 倒入煮好的肉,翻炒至肉呈焦黄色
7. 倒入足量开水、生抽、老抽、葱、姜片、大料,转小火煮1小时左右
8、1小时后加入豆子,翻炒均匀,继续炖20分钟左右,中间翻炒几下,让豆子入味均匀,根据口味加适量盐。
尖端
炖菜的水要够,因为豆子也是一起炖的,所以需要更多的水,以防锅内干涸。
3. 干豇豆红烧肉
材料
主料:五花肉、干豇豆。
调料:八角、盐、冰糖、姜、葱、白酒、孜然
实践
1、干豇豆提前一天浸泡,洗净切长条备用,葱姜切片。粉碎冰糖。
2. 用刀刮去五花肉的皮,切成2-5厘米的方块,焯水捞出备用。
3.冰糖打碎入锅煎至糖色,加水关火;
4. 起锅开火,将老姜和肉放入锅中炒至出油,肉呈金黄色,将八角和大葱炒几下,加料酒,加开水(将肉移开),加入糖色,大火烧开。煮沸后撇去浮渣,转油转小火煮至肉块8熟。
5、最后加入干豇豆,加盐和少许生抽调味,煮至干豇豆入味,加糖使汤汁浓稠。

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