姚姥爷食疗养生膏方

​鲜蘑菇汤怎么做?

蘑菇汤的主要原料是蘑菇,但很多人认为只用蘑菇做汤会很单调。虽然味道不错,但是在蘑菇汤里加入一些其他的配料,可以让蘑菇汤更加鲜美可口。蘑菇是全身的宝物。经常吃蘑菇可以补充人体所需的营养,提高人的免疫力。

配料:鲜香菇适量、干贝适量、咸火腿肠适量、枸杞适量、油豆腐适量、香菇适量、白玉菇适量、酱油适量、盐适量、姜适量

鲜蘑菇汤的做法

1.一锅水,放入姜片和干贝两片,开大火

2、此时可以快速处理香菇,去掉根部,洗净切块。水烧开后,放入锅中炖半小时。

3、期间,咸火腿肠什么时候切好,扔进锅里。

4.炖了半个小时就可以尝尝味道了,这时候还不是最好吃的。放两勺酱油!试试看味道对不对。还可以加入枸杞和小油豆腐一起炖,汤和小油豆腐是最佳搭配

5.一般来说炖一个小时后味道会很好,加盐调味即可。

蘑菇是主要原料,凡是能提高新鲜度的,都为蘑菇服务。干贝、咸火腿等配料根据个人口味添加。加入酱油后,小火炖一个小时,最后让鲜汤被油豆腐吸收。

蘑菇汤的功效:

1、提高机体免疫功能,抵抗各种疾病。

2.镇痛、镇静及其镇痛作用可替代吗啡。

3. 止咳化痰

4.抗癌

5.泻药解毒 预防便秘、结肠癌、动脉硬化。糖尿病等是非常有益的。




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