姚姥爷食疗养生膏方

​凉拌素菜怎么做才好?

凉菜的种类和搭配花样很多,大家可以根据自己的口味来制作。最常见的凉菜有海带、黄瓜、韭菜等,用这些蔬菜制成的凉菜非常适合大众口味。

海带拌粉条

原材料:

水发海带三两、白菜叶三片、水粉两两、醋三块钱、酱油五块钱、味精十块、精盐三块钱、葱花两块钱、一块钱姜末,一美元香油和三瓣大蒜。

制作方法:

海带洗净,用直刀切成细丝,用沸水焯一会儿捞出;将水粉推成五寸长的段,将青菜叶用直刀洗净,切丝。将三种材料混合在一个搅拌碗中,依次加入酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油,搅拌均匀,装盘。

特征:

丝绸长而芬芳,色泽喜人。

韭菜

原材料:

鲜韭菜两斤,盐五块钱,青椒十个

制作方法:

韭菜挑洗干净,用直刀切成寸段,加盐和胡椒粉拌匀,入锅盖上,腌制两三天后食用。

特征:

价格实惠,最好配米饭。




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