山楂、枸杞和菊花茶是最常见的花茶，因为这些花茶其实可以帮助我们起到很好的保健作用。
<强> 1。菊花
被誉为秋天的“花中仙子”。对治疗眼疲劳、视力模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花具有保护眼睛的功效。除了涂抹眼睛消除浮肿外，平时可以泡一杯菊花茶喝，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。此外，菊花还具有解毒的作用，具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。菊花对中枢神经系统也有镇静作用，对神经性头痛头晕有显着疗效，所以睡菊花枕具有安眠镇静的作用。
<强> 2。枸杞
性味甘平，无毒，有很好的滋补作用。对脂肪肝和糖尿病患者的胆固醇、甘油三酯水平有一定的影响。具有视力模糊、记忆力减退的保健治疗作用，特别适用于长期使用电脑引起的眼疲劳。非常适合秋季补品。经临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。
<强> 3。枸杞菊花茶
在菊花茶中加入枸杞，冲泡出来的茶就是著名的枸杞菊花茶。其功效是祛风清热，解毒明目。因为两者都是护眼药材，可以有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，所以非常适合晚上复习功课的学生或电脑工作者。
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