杨梅富含维生素C，营养丰富。有些人在吃杨梅时不小心吞下了杨梅核。很多人都想知道杨梅核能不能吃，会不会有影响。误食杨梅粒影响不大，但应慎食。
1、吞食少量杨梅仁对身体无害。如果你吃得太多，只有坏没有好。因为杨梅核会堵住胃部，胃受不了，消化不了，容易造成肠梗阻，排泄困难。但消化功能较差的儿童和老人千万不能吞咽，因为儿童的食道和气管小，吞咽核容易哽噎，造成不良后果。对胃溃疡、消化道疾病、肠道炎症、慢性肿瘤等患者尤其危险，因为他们的肠道通常比较狭窄，吞下杨梅仁后容易造成积压甚至破裂。
2、将吃过的杨梅粒洗净，用杨梅粒和大蒜研磨机碾碎，煮十分钟，发现杨梅粒的颜色变深了，再倒入洗脚盆。温度合适的时候泡脚，让水凉下来。杨梅核仁提取物在体外培养条件下对胃癌(803、823)细胞有明显的杀伤和抑制作用。
3.注意：杨梅可以帮助消化，但杨梅核毕竟是硬质物质，在胃里肯定不会被消化。如果你吃得太多，你可能会肠梗阻。其实误食少量杨梅核与此无关。大，但不自觉地吃了很多杨梅仁。杨梅仁虽然在胃酸的作用下可以软化，但大人偶尔吞下几颗，也不是问题。儿童和老人不得吞食。杨梅能刺激肠胃蠕动，有利于有害物质的排泄。
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