夏天，市场上各种水果琳琅满目。平时可以多吃一些适合自己的水果，尤其是高血压患者。要知道，这些水果有很好的降血压作用，比如西瓜、菠萝。
1.西瓜
西瓜有十几种营养成分，对高血压有很好的治疗作用。西瓜仁也是很好的降压利尿剂。但体质虚弱者不宜多食。
2. 橙色
橙子中含有大量的维生素C、柠檬酸和葡萄糖等10种营养素。对于慢性肝炎引起的高血压，橘子可以改善肝脏的解毒作用，加速胆固醇引起的消化系统疾病的治疗。
3. 菠萝
菠萝中所含的糖、盐和酶有利尿作用，多吃对肾炎、高血压患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶临床用于抗水肿、抗炎、抗风湿。经常食用菠萝可以增强体内纤维的水解，改善血液循环，消除水肿，以及高血压水肿和血栓形成中的炎症。效果不错。
4. 苹果
富含有机酸、果糖、果胶、纤维素和微量元素如锂、溴、锌。具有预防动脉硬化、预防动脉硬化和冠心病的作用。近年来研究证实，多吃苹果对盐瘾过度的高血压患者尤其有益。
5. 山楂
山楂能促进脂肪分解，有益肉食，除抗菌、降血脂、强心、扩张血管、降血压、降低胆固醇等作用外，对高血压、高血脂、冠心病等有一定疗效.
6、鲜梅
新鲜的李子含有丰富的酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养成分，可治疗高血压、头晕、失眠。 3.陈年炖梅（即乌梅和水一起用小火加热炖），加入适量开水炖煮，具有降血压、安眠、清热生津的功效。
7.柿子
柿子的品种很多，含有10种左右的营养成分，可以治疗高血压、痔疮出血、动脉硬化。
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