生活中吃梨不会发胖，你可以放心。梨是一种常见的水果，果肉香脆多汁，夏天真的解渴。梨有助于消化，润肺清心，还有助于减肥，所以吃梨不会发胖，可以适量食用。
梨的食用价值
梨果味美，肉脆多汁，酸甜可口，风味美。它富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，对人体健康起着重要作用。梨有清肺养肺的功效。多吃梨的人比不吃梨或少吃梨的人患感冒的可能性要小得多，所以一些科学家和医生称梨为“全能健康水果”或“全科医生”。由于社会发展中空气污染严重，梨可以改善呼吸系统和肺功能，有润肺的作用，减少空气中的灰尘和烟雾对肺的影响。梨果还可加工制成梨干、梨脯、梨酱、梨汁、梨罐头等，还可用于酿制酒和醋。梨果还具有药用价值，可以帮助消化，润肺清心，化痰止咳，退热，解毒疮，利尿通便。梨木细腻、柔软、坚硬，是雕刻印章和高档家具的原料。梨的含糖量在15%以下，每日食用量可达300-500克，糖尿病人可以食用。梨肉质脆多汁，酸甜可口，营养丰富，有益健康。
美国MSN网站指出，梨中富含的膳食纤维可以帮助人们降低胆固醇水平，有助于减肥。美国营养学家发现，每个梨含有10克降胆固醇膳食纤维，可以满足人体每日40%的膳食纤维需求。一项针对马里兰州成年人的调查发现，食用最多膳食纤维的人总胆固醇和低密度脂蛋白水平最低；他们还拥有最低的体重、最低的 BMI 和最小的腰围。
1、梨含有丰富的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压；
2、梨中所含的甙和鞣酸，可祛痰止咳，对咽喉有保养作用；
3、梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，增加食欲，对肝脏有保护作用；
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