土豆的吃法有很多种，我们也经常吃。土豆泥在各种吃法中很受欢迎，土豆泥也可以减肥。夏天，如果你觉得有点胖，不妨多吃些土豆泥。你必须减肥。有效的。
减肥土豆泥的做法 1.好吃的土豆泥
食谱介绍 简单易做，美味又营养
材料
4个大土豆，适量蜂蜜和牛奶
实践
1. 将土豆洗净，放在篮子里蒸熟。
2.取一个干净的碗，加入牛奶、蜂蜜、少量盐搅拌均匀。
3、蒸好的土豆去皮后，用勺子压成土豆泥，放入干净的大碗中。
4、倒入准备好的牛奶和蜂蜜汁，同方向不断搅拌，搅拌均匀。
5. 将土豆泥倒入干净的盘中即可食用。
减肥土豆泥的做法2.七彩土豆泥
材料
土豆600g，玉米1/3勺，青豆1/3勺，火腿1/2勺，盐少许，胡椒粉少许（黑色）
实践
1. 在一个大碗里，用大勺子或擀面杖将蒸好的土豆捣碎。
2. 开中火，锅内倒入少许植物油，将玉米、青豆、火腿放入锅内翻炒片刻至差不多熟（不要炒太久，就是容易煮）。
3. 再次关火，将土豆泥倒入锅中搅拌均匀，将所有混合物炒一会儿。
4. 最后倒入少许盐和黑胡椒粉拌匀，然后从锅中取出装盘。
减肥土豆泥的做法三、土豆泥
材料
美国土豆2个、鲜牛奶30ml、植物油50g、盐和胡椒适量
实践
1. 将原土豆放入沸水中，煮至筷子可以轻松插入，去皮，用叉子捣碎。
2. 趁热加入植物油，搅拌至植物油溶解。
3. 加入鲜牛奶、盐和胡椒粉，搅拌均匀。
尖端
1、可用淡奶或奶粉代替鲜奶。
2.用叉子压土豆会留下一些颗粒状的土豆，味道更鲜美。如果您喜欢光滑的质地，可以用食品加工机将土豆捣碎并加入更多牛奶。
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