日常生活中经常喝汤，可以起到养胃的作用。汤的种类很多，每一种汤的味道和营养效果都不一样。在这个生活节奏非常快的社会，你经常喝点汤。缓解身体疲劳，对胃也很有好处，而且汤很容易被人体吸收，那么补脾益气汤应该怎么办呢？让我们来看看。
第一：凤梨鲜淮山红枣鲜鸡汤
原料：鲜山药1条、栗子肉12块、红枣6粒、鸡半只、瘦猪肉100克、生姜3片。
方法：将所有东西分开清洗。将鲜山药的皮刮去，切成片；将栗子肉切成两半；鸡去泥去尾，与瘦肉、姜、红枣一起放入煲内，加水2500毫升（约10碗），大火烧开后转小火炖约2小时，加盐。
功效：味美润泽，益气生津，健脾胃，强筋骨，男女老少皆宜。
二：鲫鱼配花生木瓜章鱼
材料：花生100克、半熟木瓜1个（约500~600克）、干章鱼1条、鲫鱼1条（约400~500克）、瘦猪肉50克、姜4片
做法：将所有东西分开清洗，花生和章鱼干浸泡10分钟左右，木瓜去皮，去壳切块，鲫鱼宰杀洗净，炒至微黄。将所有材料放入瓦煲中，加入2500毫升水（约10碗），大火煮沸，然后炖1小时，然后加入盐。
功效：健脾益气中和，养胃生津，有清乳之效。
三：党参鳙鱼汤
材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤。
做法：先将草果、党参、桂皮、陈皮、生姜洗净，然后全部装入纱布袋中，扎口。鳙鱼去鳃、鳞、内脏，洗净，入煎锅煎炸。将准备好的鸡汤倒入锅中，加入洋葱、药包、盐、料酒，直到鱼熟。最后把大葱和药包挑出来，调整一下味道。
功效：党参鳙鱼汤具有补脾胃、补中益气、强身健体之功效。
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