姚姥爷食疗养生膏方

莲藕排骨汤怎么做?

莲藕排骨汤一直是比较有营养、好吃又深受喜爱的食物,而且可以说老少皆宜,但是如何做出好吃的莲藕排骨汤,那就有步骤来掌握和了解它。

练习一

材料

主料:排骨(大排骨)500克,莲藕750克

调料:盐10克,胡椒粉3克,大葱10克,生姜7克

生产工艺

1、排骨洗净,切成4厘米长的块;

2、藕洗净,刮去外皮,放在案板上用力捣碎,切成与排骨一样大小的小块;

3. 高压锅倒入适量开水,加入排骨、莲藕[2],加入葱、姜、盐、胡椒粉

盖上锅盖;

用大火煮沸,然后在上菜前炖20分钟。

练习 2

做食物

材料:排骨300克,莲藕300克,小葱2根,姜1片,

调料:料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、精盐2茶匙、味精1茶匙、

生产工艺

1. 排骨洗净,切成3厘米长的段,

2. 将莲藕表面的粗糙表皮刮掉,切块,洗净,

3. 姜洗净切半,

4.锅里放适量水,加入姜半片,韭菜,料酒,煮开,放入排骨,沥干一会水,待用。

5. 平底锅放在火上,加水,加入排骨、姜半片、小葱,大火煮沸,去除所有浮渣,转小火,炖20分钟左右.

6. 将莲藕、排骨和汤倒入砂锅,再炖30分钟。选择姜和韭菜,加入盐、胡椒和味精。




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