如今，随着人们生活质量的不断提高，饥饿的现象几乎是无形的，但这也催生了一个新的问题，那就是肥胖。肥胖已经成为人们的健康杀手，现代减肥的方法也越来越多。 ，最健康的减肥食品，比如减肥饼干是比较流行的一种，那么，减肥饼干的做法是什么呢？
高纤瘦身燕麦瘦身饼干的做法
主料：低筋面粉250克、鸡蛋1个、即食燕麦片100克
辅料：糖粉70g、香草精半勺、小苏打半勺、盐1/4勺、色拉油60g
步：
1. 将低筋面粉和小苏打混合均匀，过筛两次。空闲的。
2. 将色拉油和糖粉混合，一定要搅拌均匀。
3. 搅拌均匀，熟练搅拌，使配料充分融合。
4. 加入香草精和盐，搅拌均匀。
5. 将整个鸡蛋打散。
6.搅拌直到鸡蛋混合物被吸收。
7.加入过筛的面粉和小苏打。
8. 用抹刀搅拌均匀。
9. 加入燕麦片，用手捏成一个球。不要揉太多，以免面粉变成面筋。
10. 将面团分成每份约25克，搓成小圆圈，然后压成直径约5厘米的厚片，放在烤盘上。
11. 放入烤箱中层，烤25分钟左右，关火炖10分钟左右即可出炉。
12.你可以闻到饼干的香气，颜色变成金黄色。
小贴士：拌燕麦的时候，因为燕麦很多，需要耐心按压揉搓。不要过度揉搓，以免面粉变成面筋。到最后，盆底总会留下一些散落的，抓饺子的时候就抓进去。饺子是不能揉的，揉一揉就解体了。
微信扫码添加客服