姚姥爷食疗养生膏方

芋头粥的做法,味美又健康

平时我们常喝粥有很多好处,粥可以养胃。做粥的配料实在太多了。芋头粥的味道也很好。它可以做成甜的或咸的。 ,总之,做法很随意,也很简单。但它可以做出最美丽的味道。

方法一,芋头粥

材料

大芋头300克、青蒜2支、梅花肉150克、米饭1.5杯、芹菜3支、高汤3000cc、盐1汤匙、白胡椒适量、鸡粉适量

实践

1. 大芋头去皮,洗净切丁,用热水炸至表皮微焦,待用。

2、梅花肉切粗条,青蒜切丁,蒜与白青分开,芹菜去叶,洗净切小块。

3. 将米洗净,沥干水分。

4、一勺油烧热肉,炒上色变白,捞出

5. 把剩下的油爆香,加入蒜头继续炒饭,倒入高汤,加入芋头一起煮,大火烧开,小火慢炖

6. 继续煮至米饭变软。

7.加入鸡粉,盐,最后放入青蒜,马上关掉芹菜,静置十分钟收汁再开始

练习2.咸芋粥

材料

芋头 0.5 个米饭 2 杯肉末 300g 卷心菜/山东白菜(可选) 干香菇适量 酱油适量 1 汤匙白胡椒粉适量

实践

1.准备材料,芋头切丝,卷心菜切丝,洋葱切丁,干香菇用热水浸泡,切块备用(热水不要扔掉)

2. 将洋葱和蘑菇放入热油锅中炒香。炒至洋葱略软

3. 加入碎肉和一汤匙酱油。炒至肉末半熟。

4. 放入白米饭,用大火快速翻炒,使米饭变香。

5. 关火,加入其余材料加入12-14杯水(包括香菇水),加适量盐入电锅煮。煮熟后加盐调味,最后加入白胡椒。




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