感冒困扰很多人，长期感冒也可能引起咽炎，所以当然要注意了解改善饮食的正确方法。可以喝点罗汉果茶或橄榄茶，对缓解咽炎很有好处。影响。
1.【罗汉果茶】
1个山竹。罗汉果剁碎，开水冲泡10分钟，随时饮用。每日1～2次，每次1次。功效：清肺化痰，止渴润喉。主要用于肺阴虚痰热所致的慢性咽炎、咽干、咽痛、失音或口干。 《食中医药与便民》说：“演员、教师、播音员等需要保护发声器官的人，常将罗汉果剁碎，泡水泡茶，不泡茶。”
2.【橄榄茶】
取两颗橄榄和 1g 绿茶。将橄榄连果核对半切开，放入盛有绿茶的杯子中，倒入开水，盖上盖子焖煮5分钟后饮用。用于慢性咽炎、咽部异物感。
3.【大海圣地茶】
肥海5块，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。将药物放入保温瓶中，用开水冲泡半瓶，盖上15分钟左右，经常喝茶。根据患者饮水量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于肺阴虚所致的慢性咽炎，如声音嘶哑，瘙痒或干咳，咽喉暗红，声带肥大，甚至声门不足，声带结节，舌红带小涂层等。最适用于肺阴虚、火虚实盛、大便干燥的慢性喉炎。
4.【橄榄兰海蜂蜜茶】
橄榄3克，肥海3片，绿茶3克，蜂蜜1勺。先将橄榄放入水中煮一会，然后冲泡肥海和绿茶，盖上盖子，加入蜂蜜调匀，慢慢饮用。每天 1 至 2 剂。功能清热解毒，润喉润喉。主治慢性咽炎、咽干不适或声音嘶哑等，属于阴虚燥证。
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