姚姥爷食疗养生膏方

​ 高粱米水饭怎么做?

高粱米水米在男米中可能比较少见,但在北方基本都是自己做的。高粱米水米有点像粥,味道也差不多。高粱米水米一般需要高粱米和大米都煮熟,煮饭前需要提前浸泡。

东北高粱米水米的用料:

主料:高粱米、米豆

详细介绍东北高粱米水米的制作步骤:

1、将高粱米和米豆(红芸豆)洗净,加水放入冰箱浸泡一夜;

2. 将浸泡过的水倒掉,重新冲洗两次;

3. 将大米放入锅中,加适量水,盖上锅盖,大火煮开,小火煮半小时左右,锅盖留一点缝以防粘锅倒入锅中,煮至水几乎被吸收,盖上盖子,关火煮十分钟;

4. 用勺子把米饭弄松,用冷水冲洗几遍,直到水变清。

制作技巧:

1.注意不要用锅烧饭。如果嫌麻烦,可以用电饭煲代替;

2、以前直接用井水太冷,现在环境污染,井水不能吃,改用凉开水或矿泉水;

3.高粱米水饭可以蘸茄子土豆蘸酱吃,也可以搭配野菜、小葱、硬高粱米粒用凉水吃,尤其是夏天,吃起来很过瘾,简单又好吃;




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