姚姥爷食疗养生膏方

孜然椒盐小土豆这样做,可爱又好吃!

平时大家都喜欢吃土豆,尤其是东北人,少不了土豆。多吃土豆对你的健康有好处。还有一种小土豆,做成孜然、盐、胡椒、胡椒。它们非常迷人,味道很好。很好。

练习 1. 小土豆配孜然、盐和胡椒 

材料

土豆(小)200克,油,葱,孜然粉,盐和胡椒粉,少许糖

实践

1. 小土豆洗净,放入锅中,加水没过土豆。

2. 煮沸后转小火,约十分钟左右煮熟,用冷水冲洗干净,待凉后剥去外皮,用刀背将小土豆一颗颗压扁。

3.锅内热油,倒入压扁的小土豆,翻炒至小土豆两面焦黄,加入少许白糖,1茶匙盐和胡椒粉,少许孜然粉,倒入葱花。

4. 翻炒至调味料均匀地涂在小土豆表面。

练习 2. 小土豆配孜然、盐和胡椒 

材料

小土豆、葱花、孜然粉、盐和胡椒粉、糖

实践

1. 小土豆洗净,放入锅中,加水盖过土豆,大火烧开后转小火,大约十分钟左右至熟(用筷子很容易穿透土豆)

2. 将煮好的小土豆用冷水冲洗干净,待凉后去皮。用刀背将小土豆一个一个地压扁

3. 锅热油,倒入切碎的小土豆。翻炒至土豆两面焦黄

4.加少许糖

5.加入一茶匙盐和胡椒粉

6.再加入少许孜然粉(比盐和胡椒粉少一点)

7.倒入切好的葱花

8. 翻炒至调味料均匀地涂在小土豆表面。

练习 3:椒盐脆土豆 

材料

主料:小土豆300克

辅料:韭菜10克

调料:盐和胡椒

实践

1.小土豆洗净沥干水分。

2. 韭菜洗净,葱切碎备用。

3. 将锅烧开,加水烧开,倒入土豆煮熟,捞起,用刀压平。

4. 平底锅放在火上,加油烧热,倒入土豆翻炒至金黄色。

5. 撒上适量盐和胡椒粉,翻炒入味。

6. 最后撒上葱花即可食用。




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