芋头是人们非常喜欢吃的食物。松软粘稠的时候味道很好，而且芋头的做法也很多，不会破坏原有的营养成分。女性每个月来一次月经。这个时候身体会特别脆弱，需要通过食物来补充营养。这个时候可以吃芋头，但不宜吃太多。
芋头的营养价值非常高。块茎中的淀粉含量达到70%。它既可以用作食物，也可以用作蔬菜。它是老少皆宜的滋补品。芋头还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂甙等成分。
中医认为芋头甘、辛、平，入肠胃。具有益胃、润肠、通便散结、补肝肾、益精髓的作用。对大便干结、甲状腺肿、瘰疬、乳腺炎、虫咬、蜂蜇、肠蠕虫、急性关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。但需要注意的是，不能在健康的皮肤上揉搓或涂抹，否则会引起皮炎。一旦发生，可以用姜汁轻轻擦洗，这样女性在经期可以吃芋头。
很多女性在月经的头几天（经前期）会出现一些不舒服的症状，比如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁、乏力等，一般认为这与雌激素失衡有关和体内的黄体酮。
这时，女性要选择既能养颜美颜，又能补气、平肝、调理不良情绪的食物和药物，如白菜、柚子、瘦肉、芹菜、粳米、鸭肉等。鸡蛋，炒白术，山药，和米饭。 、百合、丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃、黑木耳、香菇等。
经期可能会出现食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。这时，宜选择不仅对皮肤和美容有益，而且对“水之旅”有益的食物和药物。宜用的食物和药物有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地黄、桃花等。
以上就是关于经期能不能吃芋头的介绍。经期可以吃少量芋头，但一定要控制吃的量。
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