姚姥爷食疗养生膏方

茄子炒鸡肉的做法是什么?

茄子是紫色的蔬菜,鸡肉的肉质鲜嫩可口。茄子紫色的皮含有丰富的维生素,最好带皮吃。茄子炒鸡的方法有很多种。做这道菜的时候,要注意火候的控制。

1.茄子切块,茄子在水中浸泡几分钟,鸡肉切成条状,用调味料腌制。炒锅烧热后,倒入油,加入鸡条翻炒。待鸡肉变白时,加入葱姜蒜炒至熟,捞出,锅内倒油,加入茄子翻炒,将茄子翻炒至软,加入适量的调味翻炒,然后加入青椒和西红柿,小火炖一会,然后加盐即可食用。

2. 鸡腿洗净切小块,倒入一汤匙料酒。倒入半汤匙酱油,腌制30分钟。将油放入锅中。油70%热后,加入茄子块,煎至微黄,捞出,控油备用。将腌制好的鸡腿炸至金黄色,捞出沥油。将油留在锅中,加入切碎的小葱和姜,炒香。加入一汤匙红油豆瓣酱,炒红油。加入鸡块和茄子块。加入半汤匙糖。倒入1/3汤匙酱油、一汤匙料酒和半汤匙香醋。倒入稀释过的水淀粉,不要转小火煮10分钟。

3. 鸡腿片洗净沥干,放入一个大碗中,加入所有腌料,拌匀,腌20分钟左右,待用。做法一:将鸡腿切片上多余的腌料滤出,放入热油锅中,中火煎约7分钟至熟,捞出沥油备用。茄子、玉米笋、黄瓜洗净切片;番茄洗净切块;洋葱去皮切丝;搁置。热锅倒入适量油烧热,加入步骤1的洋葱丝和蒜末,小火炒香,然后放入步骤3的茄子片、玉米笋片、黄瓜片、番茄片, step 2 鸡腿切片和所有调味料,大火翻炒约1分钟,然后撒上香菜碎。




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