平时适当喝点白葡萄酒是很有好处的，尤其是对女性来说，不仅可以健胃，还可以帮助睡眠。如果女性有痛经，也可以适当饮用白葡萄酒，但注意不要喝太多。
1、白酒健胃助眠
白酒分为：滋补健体酒、清热解毒酒、清热解毒酒、理气活血酒、妇科杂病酒等。浸泡药材的地方。人参酒的饮用量可参考高档白酒，枸杞酒的饮用量可参考低档白酒。
2.白酒可以缓解痛经
目前的实验证明，白酒1/3的热量补偿肝脏消化的能量，2/3的热量参与肝脏外蛋白质、碳水化合物等营养物质的能量代谢。人体可利用乙醇70%的化学能，1克乙醇提供5大卡热能。喝适量的白酒，以刺激循环系统。失眠的人睡前喝少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液的分泌，起到健胃的作用。白酒具有透风、散寒、舒筋、活血的作用。如红花酒治疗瘀血痛经，鳖酒治疗长年咳嗽，蛇血酒滋补气血，橙酒桃仁酒治疗肾虚腰痛。
3、白酒安神助眠
白酒的成分非常复杂。仅茅台酒中就有70多种香气元素，其中很多物质是人体健康所必需的。失眠的人睡前喝少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液和唾液的分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还具有透风散寒、舒筋活血的功效。但由于白酒度数较高，也不要喝太多，否则容易引起酒精中毒，损伤肝脑细胞；孕妇大量饮酒也会危害胎儿的健康。
普通人喝白酒时，高级白酒最好不超过2两，如52度的茅台；
适合人群：气血失调、寒性体质、失眠、痛经者。
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