姚姥爷食疗养生膏方

​鸡肉配什么菜好吃呢?

鸡肉可以和很多蔬菜一起煮,你可以选择自己的口味。白菜花炖鸡汤也是不错的选择。白菜花比较甜。如果和鸡肉一起炖,汤会清亮浓郁。

白菜花炖鸡汤

材料

白菜花1个,玉米2个,胡萝卜500克,木耳200克,生姜适量,鸡大腿400克,鸡胸肉600克,盐适量,鸡粉适量,料酒适量(米酒)

实践

1. 摘下一小朵白花菜,用淡盐水浸泡10分钟左右,洗净。

2. 将玉米切成小块。

3. 胡萝卜去皮,切成小块。

4. 将木耳切丝。

5、生姜切片备用。

6. 鸡大腿去皮和多余脂肪,鸡胸肉带骨切块备用。

7. 将鸡腿肉和带骨鸡胸肉放入沸水中焯一下,捞出洗净。

8. 煮一锅高汤,将玉米、胡萝卜、姜片、烫过的鸡腿肉和带骨鸡胸肉放入汤锅中炖半小时。

9. 加入白菜花和木耳,煮5分钟。最后加入适量盐、鸡粉、料酒调味。




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