蜂蜜是生活中一种健康又营养的食物。很多懂得保养和滋养身体的朋友都喜欢吃蜂蜜。蜂蜜的吃法有很多种，比如用蜂蜜涮水、蜂蜜萝卜、蜂蜜鲜藕汁等，都是很好的食物。
1、蜜萝卜：取新鲜的白萝卜，洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控制水分，晾干半天，然后在锅中加入150克蜂蜜，小火煮开并彻底混合，让它冷却并提供食物。
适用于消化不良、恶心、呕吐、少咳等。
·2．蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压榨取汁，按1杯鲜藕汁和1汤匙蜂蜜的比例搅拌均匀。每天2-3次。适用于发热、中暑、口渴所致的烦渴。
3、鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2勺。将百合放入碗中，加入蜂蜜拌匀，上盘蒸熟。睡前服用，适合失眠患者经常食用。
4、芹菜蜜汁：新鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣成汁，加蜂蜜炖，趁热食用。每天1次。适合肝炎患者饮用。
5、蜂蜜首乌丹参汁：首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。首乌、丹参煎去残渣，加蜂蜜调和，每日1剂。适用于动脉硬化和高血压。
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